2021年秋号「市民公開講座」
今回栄養科だより秋号では、10月に行われた市民公開講座についてご紹介します。
市民公開講座
10月は地域住民のみなさんへ向けた市民公開講座が開かれ、各地域それぞれのテーマでお話をさせていただきました。
講座内容はテーマの内容はもちろん、日頃のお食事の中で気になることなどについてもお話を伺い、明るくリラックスした雰囲気で講話を行うことができました。
10月5日（火）『丈夫な骨をつくるには？～コツコツ実践で骨粗しょう症知らず！』
10月11日（月）～10月29日（金）『今すぐやろう、感染対策！免疫力アップのお食事』
参加された方のご感想
- 腸内環境のことを考えて、バランスの良い食事を心がけようと思いました。
- プロバイオティクスやプレバイオティクス、シンバイオティクスなど初めて聞く言葉でした…
- 運動をすると体温が上がるため、栄養と運動がいかに大切か実感しました。
- 体を温める食事に興味が湧きました。
10月20日（水）ほっとひといき認知症カフェ『認知症に良い食生活の工夫』
参加された方のご感想
- 日頃悩んでいた部分もわかりやすくポイントをまとめていたので良かった
- また是非講話を開いてほしい
行事食
